12 lat

[...] naszym etapie,chyba już nie wypada przekamarzać się ze smarkami. Kult,w takim razie,ja jestem żywym przykładem na mijanie się teorii z praktyką(od.rzekomego art.) pomimo relatywnie małych dawek,jestem bardziej kłótliwy i hałaśliwy;o'wkręcaniu' sobie,raczej też, mowy nie ma(przynajmniej w moim przypadku)przeszło mi,gdy po raz pierwszy 12 lat [...]

Pierwszy raz biłam się ja miałam 12 lat z jednym chłopakiem z klasy po lekcjach. W tym wieku nie ma jeszcze różnicy w sprawności fizycznej między dziewczynami i chłopakani, więc dostał pożądny łomot. Potem jeszcze kilka razy w podstawówce. Potem chodziłam na kickboksing i tylko na sparingach.

Witam. Mam 12 lat Nie bede pisal jaki mam jadlospis itp. Ale powiedzcie mi co mam robic zeby schudnac Od razu mowie ze nie jem zadnych cipsow ani frytek czekolad itp. W dzien chodze z kumplami duzo nie jem czasem se pobiegam pod wieczor Prosil bym o jakis plan do treningu oczywiscie taki bez wydawania kasy na silownie ani na basen nie bede bral [...]

kolega brał ze mna ta sama deke i jest pewna (ja jeszcze nie zaczołem) - cykl mi rospisał gość który trenuje ponad 12 lat i nie jeden cykl ma za sobą

okej ale ja pytam czy mam racje upominjac sie o te pieniadze fakt ze mechanik moze sie pomylic ale przynajmniej polowe musi oddac 12 lat accord Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-02-14 14:27:49

12 lat i 184cm, Damn :o Kawał chłopa z niego bedzie ^^

12 lat i 184cm, Damn :o Kawał chłopa z niego bedzie ^^ Tobiasz nie do tego gara wrzucił XDD

ja zaczolem cwiczyc w wieku 12 lat ale po 3 miechach przestalem poniewaz kumpel przestal cwiczyc i ja nie mialem gdzie ale to inna historia ja uwazam ze cwizcyc powinno sie gdzies o d conajmnije 15 roku zycia bo jak wczesniej sie cwizcyc to sie mozna powazbych kontuzji nalapac i przestac roznac ja wlasnie przez takie cwiczcenia zrabalem sobie [...]

[...] i u mnie w mieście to jak chłopaki nie grają całymi dniami w Play Station, to kradną w hipermarketach. Co do ćwiczeń, to Arnold Schwarzeneger zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat (podobno pił też spermę byka)-tak napisał w swojej książce. W Twoim wieku zachodzą ogromne zmiany chormonalne, co może przyspieszyć wzrost masy mięśniowej, ale właśnie co [...]

Ja teraz mam 14lat i3 miechy zacząłem ćwiczyć jak miałem ze 12 lat nie pamiętam ile wziąłem za pierwszym razem (moze ze 30 kg). Teraz (przed feriami, bo od ferii nie ćwice) biorę 63kg na płaskiej w bicu (jak ćwiczyłem) to po treningu było 33cm. Mam 180cm wzrostu i troszke bolą mnie plecy ale to chyba dlatego że mam lekką wade postawy i wystające [...]

wiek nie ma znaczenia, ja mojego kuzyna nauczyłem back flipa i front flipa a ma 12 lat

Ludzie trochę samokrytyki po co wstawiłeś fotki ? Po pierwsze słabej jakości po drugie nie widać żebyś ćwiczył. Człowieku weź się opanuj. "Nie długo będą tematy mam 12 lat ćwiczę 3 dni oceńcie"...

to nie jedz słodyczy i frykasów, chyba nie masz 12 lat, by nie zrozumieć takiego prostego przesłania. Znajdź sobie ewentualnie na forum 10 przykazań żywieniowych i do tego się stosuj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-10 17:48:22

no ja tez mam taka wesola historyjke Mialem wtedy jakies 11-12 lat. W swieto zmarlych bylismy z rodzina na cmentarzu, a ze cmentarz u nas jest jaki jest, to zeby dostac sie do innego grobu trzeba przechodzic miedzy innymi grobami, no i z moimi kuzynami sie scigalismy, kto pierwszy bedzie przy grobie (). Przechodzimy obok 2 pomnikow, ktore byly [...]

wg. mnie te zmiany w regulaminie są słuszne, ale x-ray sie troche rozszalał bez kitu naprawdę nie chcę już oglądać tematów "mam 12 lat, ćwiczę od za tydzień", ale jak chce, to niech sobie wrzuca te foty, zjadą go i elo. i wkurza mnie jeszcze zabawa w archeologa. Tematy z 2002 albo 2003 roku...

Karwa, olać Witka. 12 lat ma , niewie co mówi.

Wow, i to czyni go takim pozerem? Kopanie w worek z piaskiem to jak kopanie w beton. A nikt normalny nie napierdziela w beton z całej siły, może gdyby poświęcił na trening pół życia, ale ten pan tak nie zrobił. Chyba że ma 12 lat.

1.apsik, jesli ja mam 12 lat to ty masz 4. 2.Napisałem to co robię, i wychodzi mi to dobrze, więc nie mam powodów by to wycofać, 3. Pisz sobie co chcesz, ewentualna konfrontacja na ulicy zweryfikuje twoje poglądy i metody treningowe, a później bedziesz płakał ,że byłeś tak zarozumiały. 4. Nie interesuje mnie tak naprawdę twoje zdanie o mnie i [...]

Ach jeszcze co do wypowiedzi Erniego...Spożywa ok 600g bialka dziennie. Trenuje i je pod okiem przeslawnego Doriana Y. ktory jest jego idolem. Trenuje kulturystyke ok. 12 lat z czego 6 na poważnie(jak sam się wyraził). Waży aktualnie 125kg...Na kolana rzucił mnie jego triceps, wyglądał jak na syntholu ale nie sądzę by taki gwiazdor się na to [...]

Moja rada: w wieku 12 lat nie angażuj sie w siłownie bo zrobisz sobie krzywde (w tym wieku np przepuklina) Zapewne jeszcze nie zaczales dojrzewac wiec naprawde odstaw siłownie i zbieraj na sprzet, za rok/dwa lata mozesz zabrac sie delikatnie za siłownie i zarzucic jakies BCAA , białko, gainer.